01
매일 나의 감정을 담다
감정의 흐름을 기록하세요. 하루 끝에 나의 감정을 정리하고 어떤 순간들이 있었고 그 순간에 어떤 감정을 느꼈는지 기억해보세요.
마음이 괜찮은지 나도 잘 모르겠다구요?
주기적인 마음기록으로 소중한 마음을 지켜가세요!
우리는 매일 다양한 감정을 느끼고 그 감정들이 우리 삶을 더 풍부하게 만듭니다.
하지만 그 감정들을 기록하고 이해하는 일은 언제나 쉽지 않습니다.
‘마음기록’ 은 당신의 감정을 정기적으로 기록하고, 자신과 솔직하게 대화할 수 있는 특별한 공간입니다.
02
자기 이해의 시작
나만의 감정을 정리함으로써 자신을 더 잘 이해할 수 있습니다. 행복한 순간 뿐만 아니라 어려운 순간에도 배울 점을 찾아보세요.
03
감정의 추이 파악
차트와 통계를 통해 감정의 추이를 파악해보세요. 시간이 지남에 따라 감정의 패턴을 발견할 수 있어요.
04
소중한 공간
여기는 오직 자신만을 위한 공간입니다. 어떤 감정이든지 솔직하게 적어보세요.
마음이 건강하지 않으면
우리의 몸도 우리의 인생도 건강할 수 없습니다.
이제 ‘마음기록’ 을 통해 자신의 감정에 대한 솔직한 이야기를 기록해보세요.
그 솔직한 이야기는 우리의 삶을 더 풍부하게 만들어 줍니다.
